Skin Care

Top 10 Tips for Healthy Winter Skin

आज हम बात करेंगे सर्दियों में होने वाले स्किन प्रॉब्लम्स के बारे में, क्योंकि सर्दियां आते ही हमारे स्क्रीन में काफी समस्याएं दिखने लगती है, जैसे की स्किन में सूखापन, खिंचाव जैसी महसूस होना, ग्लो का चले जाना, ड्राइनेस जैसी समस्याएं !

इसी कारण सर्दियों में हमारी स्किन को एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है, इसलिए हमें सर्दियों में त्वचा के ख्याल रखने वाले कुछ घरेलू टिप्स के बारे में जानना बेहद ही आवश्यक है ! जो आपकी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखने मैं काफी मदद कर सकता है !

Winter Skin Care Homemade Tips

1) पानी की पर्याप्त मात्रा लेना

सर्दियों में हमारे शरीर में पसीना कम आने लगते हैं, जिस कारण हम पानी पीना कम कर देते हैं ! लेकिन ऐसा करना हमारे शरीर के लिए ही नुकसानदेय है, क्योंकि ऐसे में हमारे त्वचा रूखी हो जाती है, इसीलिए हमें रोजाना आठ से 10 गिलास तक पानी पीना बेहद ही जरूरी होता है ! और आप गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ कर भी पी सकते हैं, जिससे आपका सिस्टम डिटॉक्स हो सके !

2) मॉइस्चराइजर क्रीम

सर्दियों में स्किन काफी रूखी और बेजान जैसा हो जाती है ! इसके लिए हमारे स्किन को विटामिन ई की बेहद ही जरूरत होती है ! इससे लिए विटामिन ई युक्त मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए, और इसे लगाने से पहले आप चेहरे को साफ पानी से धो लीजिए फिर लगाइए, इसे आप दिन में तीन से चार बार और रात को सोने से पहले एक बार जरूर लगा है !

3) होठों का ध्यान रखना

बदलते मौसम आते ही होंठ फटने की शिकायत आम हो जाती है, ऐसे में आपको अपने होठों की देखभाल पर भी ध्यान देना बेहद जरूरी है ! इसके लिए आप अपने होठों पर पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन यूज करनी चाहिए ! और आप लिप बाम का भी यूज कर सकते हैं ! इन सभी के अलावा भी आप सोने से पहले होठों पर मलाई या फिर ऑलिव आयल लगा सकते हैं, क्योंकि यह होठों के लिए काफी फायदेमंद होता है !

4) साबुन का प्रयोग ना करें

सर्दियों में साबुन का प्रयोग कम से कम करना चाहिए, कचा अगर रुकी हो तब स्क्रब करना भी बंद कर देना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा पर मौजूद pores तो खुल जाएगा लेकिन इससे त्वचा रूखी हो जाती है ! स्क्रब तभी करना चाहिए जब आपकी स्किन ऑयली हो, ऐसे स्क्रीन पर स्क्रब करने से ऑयल की मात्रा कम होती है !

5) दही, चीनी के मिश्रण लगाए

सर्दियों में त्वचा को जानदार एवं कोमल बनाए रखने के लिए दही और चीनी को एक साथ मिक्स करके अच्छी तरह से पूरे चेहरे पर लगा ले, और थोड़ी देर सूखने के लिए रख दें, इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करके गुनगुने पानी लेकर अपना चेहरा साफ कर ले !

6) सनस्क्रीन का प्रयोग करें

गर्मियों में तो सभी लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, पर सर्दियां आते ही लोग इसको इस्तेमाल करना बंद कर देती है ! लेकिन ऐसा नहीं है, सर्दियों में इसका जरूरत बेहद ही बढ़ जाती है क्योंकि तब सूरज की किरने स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है ! तब लोग अक्सर ही धूप सेकते हैं और उस वजह से स्किन पर टैनिंग हो जाती है ! एवं वे बेजान भी हो जाती है ! और इससे बचने के लिए जरूरी है सनस्क्रीम को यूज करना !

7) नारियल तेल इस्तेमाल करें

अगर आप अपने स्क्रीन को कोमल और हेल्दी रखना चाहते हैं, तो नारियल तेल का इस्तेमाल जरूर करें ! नारियल तेल से बालों के लिए ही उपयोगी नहीं, बल्कि स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है ! इसे आप रोजाना नहाने के 1 घंटे पहले अपने पूरे शरीर पर एवं चेहरे पर मालिश करें और फिर नहा ले ! ऐसा करने से स्किन कभी भी रूखी नहीं होगी !

8) ग्लिसरीन नींबू और गुलाब जल के मिश्रण

ग्लिसरीन, और नींबू के तीन- चार बूंद एवं गुलाब जल इन सभी को एक साथ मिलाकर मिश्रण बना लें और इसे एक बोतल में भरकर रख दें ! एवं रोजाना आप इस मिश्रण को रात को सोने से पहले चेहरे और शरीर पर लगाए एवं सुबह उठकर हल्के गुनगुने पानी से धो ले !

9) घरेलू पैक का इस्तेमाल करें

दो चम्मच शहद में एक चम्मच बटर और थोड़ा-सा नींबू एवं शहद मिलाकर एक पैक बना ले ! और उसे चेहरे के अलावा हाथों और गर्दन पर भी लगाए ! तकरीबन आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी से धो लें ! सर्दियों में रोजाना आप ऐसा कर सकते हैं, इससे ना तो सिर्फ त्वचा कोमल और हेल्दी बनेगी बल्कि आपका रंगत भी गोरी बन जाएगी !

10) पैरों पर खास ध्यान दें

सर्दियों में पैर की एड़ियां ज्यादा ड्राई हो जाती है, और अगर प्रॉपर साफ-सफाई ना की जाए तो तब पैरों की खूबसूरती छीन जाती है, ऐसे में आप पैरों की सफाई गुनगुने पानी से करके मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें ! इसके अलावा अभी आप मैनीक्योर और पेडीक्योर का भी सहारा ले सकते हैं ! इससे पैरों की सही प्रकार से सफाई हो जाती है ! और आप हमेशा ही कॉटन के मौजों का प्रयोग करें, पैरों को गिला रहने न दे और नंगे पांव बिल्कुल ही ना चले ! ऐसा करने से आपकी पैर की खूबसूरती हमेशा ही कायम रहेगी !

11) हाथों के लिए किया गया उपचार

हाथों की स्किन अगर काफी रुकी हो तो इसके लिए आप नींबू और चीनी को घोलकर अपने हाथों पर लगाए ! या फिर शहद और नींबू को मिलाकर हाथों पर लगा कर कुछ देर तक ऐसे ही रहने दे, और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से धो लें, ऐसा करने से आपको काफी फायदा मिलेगा !

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